做梦是每个人都经历过的事情，有时候会做到愉悦的梦境，但有时候也会做到令人噩梦连连的恐怖梦境。
而这些梦境结束之后，有些人还会留下一些后遗症。
首先，许多人会感到身体疲惫不堪。
无论是因为做的是惊悚的梦境，或者是做了一整晚的睡眠质量不好的梦境，身体都会感到疲倦和不适。
长期这样下去，可能会导致失眠和其他身体问题。
其次，还有些人会感到情绪低落和焦虑。
某些梦境会让人感到非常沉重和不安，而当人从这些梦境中醒来时，这种情绪难以摆脱，会让人感到焦虑和沮丧。
除非这些情绪得到及时、有效的处理，否则会影响到人的工作和日常生活。
还有一些人会感到失去了自己。
良好的梦境会给人以美好的幻想和启示，而糟糕的梦境则会让人感到迷茫和困惑。
在梦境中，人们可能会失去自我，甚至无法分辨现实和梦境。
这种状态会让人感到迷茫和不安。
综上所述，我们需要认真对待做梦后遗症这个问题，采取相应的措施，例如可以做一些放松的练习来减轻身体疲惫，寻求专业心理咨询师的帮助来处理情绪上的问题，以及通过自我观察和反省，来更好地了解自己。
只有这样，我们才能更好地处理做梦后遗症的问题，让日常生活更加健康、愉快。