睡觉是人一天中必不可少的活动，而做梦一直是睡眠中的常态，但如果经常头疼，这会给我们的睡眠带来很大的困扰。
那么，为什么睡眠会导致头疼呢？
首先，人的头疼可能是由于睡眠质量不佳导致的，比如长时间用电子设备 or 望远镜等造成的眼睛疲劳，或因疾病引起的睡眠不良。
这些都会导致我们的大脑和神经系统遭受到长时间的压力和疲劳，进而引发头痛。
其次，睡眠中的梦也经常会成为头疼的原因之一。
梦境中可能会出现一些情景或者刺激（比如惊吓），使大脑的神经系统受到刺激，进而影响到睡眠质量从而引发头疼。
此外，梦境中的失落、刺激也会导致人的情绪和神经系统受到影响，长此以往也会成为头疼的诱因。
所以，如何预防睡眠头疼？首先，我们应该关注日常生活中的一些健康习惯，保持良好的睡眠和饮食习惯，减少使用电子设备的时间。
另外，也可以尝试保持一个愉快的心情，避免过度压力和疲劳。
最后，如果头痛经常出现或者伴随其它症状，一定要及时去医院就医。
总之，睡觉经常头疼并不是一个小问题，我们应该引起足够的重视，通过改变生活习惯和寻求医学建议来加以预防和治疗。
只有这样，我们才能睡得更香甜，过得更健康。