最近我的心情一直很烦躁，总感觉自己承担了太多的压力和负担。
每天起床后，我便开始了忙碌无比的一天，上班、健身、学习、家务，一件接着一件，让我根本没有时间让自己放松一下。
经常的加班和压力让我身心俱疲，这些烦恼围绕我，让我常常失眠和做噩梦。
昨晚，我梦到自己站在一个巨大的草原上，地平线上漫天的黑云不断向我袭来，令我感到异常的束手无策。
我不停地尖叫，却无法逃脱这场噩梦。
回想起来，我意识到这个梦是提醒我在现实生活中需要减轻自己的压力。
虽然工作和生活中的压力很大，但也需要合理规划自己的时间，不要过分追求完美。
我们需要学会想办法让自己放松，例如每天坚持锻炼、读书、听音乐等等，使得自己身心得到不同的满足。
此外，还需要学会与他人沟通，分享自己的感受和烦恼。
或许他人的关爱和帮助可以让我们感到轻松和舒适，甚至找到解决问题的方法。
总之，我意识到自己的烦恼太多是源于自己的过分追求和自我加压，因此我需要好好调整自己的心态，控制好自己的情绪，告别心理上的烦躁。
无论是现实中还是梦中，我们都需要面对种种压力和烦恼，学会合理排解和减轻自己的负担。