梦见用手洗大便，这是一种比较残酷的梦境，让人感到非常不舒服。
但是，梦境并不一定与现实有关，往往是我们受到生活压力或心理压力的反映。
因此，在现实生活中我们应该注意保持身心健康，给自己减压。
首先，我们可以试着寻找一些心理上的解决方法。
比如，改善自己的生活习惯，保持良好的饮食习惯、作息时间、充足的睡眠等。
此外，我们还可以通过一些活动来舒缓自己的压力，比如散步、写日记、聊天等等。
这些活动可以让我们放松身心，达到减压的效果。
其次，我们可以尝试通过沟通来缓解压力。
很多时候，生活中的挫折和困难会让我们感到疲惫和无能为力，此时不妨找朋友或亲人倾诉，让自己得到一些心理上的支持和帮助。
通过倾听他人的建议，我们也能够从中汲取一些有用的信息，解决自己的问题。
最后，我们还可以通过一些具体的行动来改变自己的生活。
一些小的改变，比如开始锻炼身体、学习新的技能、尝试新的事物等，都能带给我们全新的感受和体验，也能让我们更加自信。
总之，梦见用手洗大便并不是一种好的梦境，但我们要知道这只是一种心理反映，与现实无关。
在现实生活中，我们应该注意保持身心健康，通过一些方法来缓解压力，不断提升自己的生活质量。