睡觉不动不动就做梦，这似乎是很多人都有过的经历。
睡觉是人体最自然的状态之一，但很多人并不知道，我们在睡觉的时候其实是处于大脑高度活跃的状态。
在人的大脑中，有一个叫做“梦幻睡眠”的阶段，这个阶段是睡眠过程中最深度的阶段之一。
在这个阶段，人的眼球会不停地快速运动，所以又叫做REM（快速眼动）睡眠。
这个阶段的时间会越来越长，到早晨最后结束。
在这个阶段，人的大脑会非常活跃，所以我们会有各种各样的梦境。
有些人会做到记得自己做了梦，有些人则会感觉不到自己做梦。
但是无论是否记得自己做了梦，每个人的大脑都在进行各种各样的活动。
常见的梦境有比如自己在飞翔、在经历一些奇妙的旅程、与亲人或者朋友聊天、做某些不可能实现的事情等等。
虽然我们常常听到“梦境是随机的”这种说法，但是其实梦境确实是与我们的日常生活息息相关的。
有时候我们会将白天的经历以及情绪带入到梦境之中，在梦境中寻找答案或者是与爱人重逢。
而有时候，我们的梦境可能也会反映我们内心的冲突或者烦恼。
总之，睡觉不动不动就做梦，这样的经历是很正常的。
不过，大家还是要注意保持良好的睡眠习惯，不然容易引起各种身体问题，甚至是严重的精神崩溃。