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爱做梦是否代表睡得香(爱做梦爱睡觉咋回事)

我国有超3亿人存在睡眠障碍,褪黑素睡眠法的诀窍

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下爱做梦是否代表睡得香的问题,以及和感觉做梦很香的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

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爱做梦是否代表睡得香我每天晚上做梦但是睡的很香是不是有病了爱做梦是否代表睡得香

爱做梦并不代表睡得香,中国科协“源新闻”专家库成员、中医科学院广安门医院心理睡眠科主任王健表示,实际上每个人每天晚上都在做梦,有的人记得住,有人记不住,这种连续剧梦,而且记得特清楚的人,反而是个没有深睡眠的患者。

涨知识 我国有超3亿人存在睡眠障碍 人为什么会失眠

尤其是老年男性,夜里面有时候折腾来折腾去,掉到床下去,甚至有把老伴儿打得鼻青脸肿的,这种要特别小心,这种梦就是暴力的梦,可能有严重的疾病。

另外还有一种梦就是白天也做梦,就是白日梦,坐着说着话就梦来了,这种叫发作性睡病。有的人整宿做梦,昏昏沉沉,有的人却只睡四五个小时就精神百倍。

扩展资料

睡眠调查报告显示我国有超3亿人存在睡眠障碍

中国睡眠研究会近段时间发布了一份睡眠调查报告,报告显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍,这当中有超过3/4的人要在晚上11时以后入睡,而近1/3的人要熬到凌晨1时以后才能入睡。

特别是过去一年受新冠肺炎疫情影响,虽然大部分人在家的时间多了,睡觉的时间也多了,但人们的整体入睡时间却延迟了2到3小时,对睡眠问题的搜索量也增长了43%。

参考资料来源:新时报-我国超3亿人有睡眠障碍!睡了这么多年,才发现自己睡错了……

我每天晚上做梦但是睡的很香是不是有病了

指导意见:

你好,你的情况每天晚上做梦,考虑是多梦现象,可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症等引起的。

好了,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

爱做梦就是没睡好吗,一夜无梦就表示睡得好 真的是这样吗

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