睡觉老做梦是一种普遍的现象，在心理学中也被称之为梦境现象。
每个人在睡觉时都有可能会做梦，有时甚至会发生梦境的反复出现。
但是，睡觉老做梦是否能算作一种病症呢？其实，并不是所有的梦境都属于病态，很多时候只是因为精神紧张、压力大、精神状态不佳等因素导致的。
但是，如果睡觉老做梦且梦境比较复杂、情节离奇、过于强烈或者持续时间过长，就可能在一定程度上影响到睡眠质量，甚至导致疲劳、焦虑、失眠、抑郁等不良情绪反应，这就属于非正常的梦境，需要重视。
出现这种状况的原因有很多，可能是身体疲劳、情绪压抑、脱离现实感等等，需要根据不同的原因进行相应的缓解和治疗。
那么，应该如何缓解影响睡眠的梦境呢？ 首先，保持心态平和，注意调整压力和情绪，保持良好的心态状态。
其次，合理安排自己的作息时间，避免熬夜或者身体疲劳导致的梦境产生。
还可以尝试运动、听音乐或者冥想等方法，帮助身体放松和舒缓。
综上所述，睡觉老做梦并不一定会属于一种病症，但要注意辨别是否有不正常的情况出现，如有不适应及时地缓解和治疗，才能保证健康的睡眠质量。