每个人都曾经有过做梦的经历。
说到做梦，有人会经常做噩梦，有人则是很少做梦，更有甚者是每晚都会做梦，给自己带来一晚上的不良体验。
那么，以吃什么药晚上不做梦为话题，我们就来探讨一下。
首先，我们需要了解一下导致做梦的原因。
吃辛辣、油腻的食物、长时间玩手机、紧张、焦虑等都会影响大脑的活跃度，导致做梦。
当然，个人的身体状态也会影响到做梦的频率和质量。
那么，吃什么药可以减少做梦呢？经常感觉自己做的梦太多的人，可以试试吃安神助眠药。
这类药物可适时调节睡眠质量，减少夜间活跃的梦境，让大脑得到足够的休息和修复。
吃了安神助眠药后，不但可以提高睡眠质量，还可以预防夜晚醒来和作恶梦。
当然，吃药需要遵循医生的建议，不可滥用。
除了药物外，人们还可以从食物和生活习惯入手，改善做梦问题。
尽量避免食用辛辣、油腻的食物；保持良好的生物节律，适当进行户外运动；放松心情，调整心理状态；在夜晚保持安静的环境等等，都可以减少做梦的频率。
总之，做梦是一种正常的生理现象，但过度做梦会影响人们的身心健康。
要想晚上不做梦，我们可以采取多种方法，如改善饮食和生活习惯、吃安神助眠药等等。
但在使用药物时，要遵循医生的建议使用，不可滥用。
希望大家每晚都可以有一个平静的睡眠。