睡得很沉会做梦 说到睡眠，大家可能会有很多话题：入睡困难、睡眠质量不佳、睡不够等等。
但是，你有没有注意到，在睡得很沉的时候，往往会做梦呢？ 其实，这是很正常的现象。
人的睡眠分为快眼动期（REM）和非快眼动期（NREM）两个阶段。
在REM阶段，身体肌肉松弛，呼吸变浅，但是大脑却非常活跃，这个时候我们会经历各种各样的梦境。
而在NREM阶段，梦境变少，甚至不存在。
那么为什么我们做梦呢？有些研究表明，梦境可能是大脑处理信息的一种方式。
在我们清醒状态下，大脑会处理大量信息，但是这些信息并不是所有都被处理，一些有用信息被存储到长期记忆中，无用信息则被删除。
而在梦境状态下，大脑可以重新处理一些被遗忘的信息，从而帮助我们更好地理解和记忆。
睡得沉意味着你的身体在REG阶段会更长时间地停留，因此你也会做更多的梦。
同时，好对梦境的记忆也可能会受到睡眠质量的影响，睡眠不足或睡眠质量差会让你更难记住自己的梦境。
总之，睡得很沉会做梦是一种非常正常的现象。
我们应该关注自己的睡眠质量，「领略更多 十二生肖知识资讯请关注 :星屋生肖运势网,WWw.xIngwU123.COm 〕合理调整自己的作息时间，从而让自己更好地享受睡眠的过程。