为什么睡觉不做梦了？
或许你会有这样的疑问：为什么有的时候睡觉我们会做梦，而有时候我们又不做梦了？其实这是跟我们的生理节律有关系的。
我们的大脑活动非常复杂，要协调各种神经元之间的信号，才能保证我们的身体正常运转。
睡眠是大脑进行“维护”和“催化”的时期。
在这个时期，我们的大脑会对锁定在未来会遇到的各种挑战进行模拟和测试，来保持大脑的敏捷性和应对能力。
而如果我们长时间没有做梦，这意味着我们的大脑不再需要进行过多的模拟行为，而是在静默状态下自我维护，也就是说它已经对生活中的环境进行了充分而有效的分析和应对，大脑的功能已经达到了一个平衡点，不需要再花费过多的精力进行模拟行为。
当然，人们在睡觉时做梦也是一个非常普遍的现象，因为在睡眠过程中，我们的大脑依旧会不断的催化和模拟，甚至有时候，我们的梦会成为我们接下来的行为模式参考。
总的来说，我们做不做梦是跟我们大脑的生理状态有着非常密切的关系，梦境是大脑的一种"自我催眠"，来维护我们的身体正常运转，而如果我们长时间不做梦，那么这表明我们大脑的功能已经进入到了一个平衡状态，这也是一种非常正常的生理现象。