做梦是人类普遍具备的一种心理现象，在梦境中经历的各式各样的情景常常会让人感到惶恐、愉悦、悲伤等等不同的情绪。
其中，做梦哭醒或笑醒是比较常见的现象。
做梦哭醒通常发生在人正处于梦境中，梦境中经历过程或事件的情节令人感到非常悲伤或惊恐不安，而这种情绪超出了我们的接受范围，就会导致哭醒的现象。
与之相似的，做梦笑醒则是在梦境中经历了某些趣事或者妙趣横生的场景，导致我们在睡眠中爆发出笑声，而由此而醒来。
然而，这些做梦哭醒或笑醒的现象对我们的身体并没有任何负面影响。
实际上，这种阶段性的情绪释放，反而可以缓解我们在日常生活中所面临的各种压力。
这一点可以通过各种研究证实。
同时，做梦中哭或者笑的情绪也可以被看作是一种机制，帮助我们排泄掉一些情感上的沉淀。
总的来说，做梦哭醒或笑醒的现象还是非常正常的，甚至可以说是健康的一种表现。
当然，若是长时间出现这种情况或者梦境质量不佳，就需要考虑是否需要找医生进行评估了。