最近我变得异常嗜睡，不管是在上班时还是回家后，总是感觉累得要睡上一整天。
而且近来我也特别爱做梦，不知道是怎么回事。
或许是最近的生活压力太大，让我容易疲倦。
或者是身体的某些问题导致我整天都昏昏欲睡。
无论是哪个原因，我都需要寻找解决方案。
经过一段调整，我发现保持良好的生活习惯可以有效缓解嗜睡的情况。
例如定期运动、保证充足的睡眠时间、多吃新鲜蔬菜和水果等等。
在这些方面下功夫，嗜睡的情况逐渐得到了改善。
至于做梦的问题，我选择通过自我控制解决。
在晚上睡觉前，我会花一些时间平复心情，把白天的压力和烦恼暂时放下。
然后想象自己进入一个美好的场景，例如漫步在大海边或是在花海中漫步。
这样一来，我就可以陷入美好的梦境中，缓解日常生活的压力。
无论嗜睡还是做梦的问题，调整生活方式与习惯是最有效的解决方式。
只要我们肯下功夫，通过不断调整和尝试，一定能找到最适合自己的方式，让自己的身心得到更好地放松和修复。