“哎呀，我好饿啊！”我梦中惊醒，发现手指和腹部已经饿得咕咕叫了。
原来我昨天太忙了，竟然忘了吃饭。
累了一整天，终于在深夜里睡着了，结果还梦到了这个让我更加饥饿的场景。
在梦里，我每天都要挨饿，或者是吃的都是一些味同嚼蜡的东西，还好很快醒来了。
尽管只是一场梦，可是我却意识到每天都要好好吃饭了。
因为饥饿不仅会使人身体虚弱，还会导致偏食、贪食等问题，同时也有可能增加各种疾病的风险。
生命中最重要的事情之一就是健康，而摄入营养丰富的食物是保持健康的基本前提。
人们常说“养生先养胃”，这句话的确没错。
吃得好，身体就好，心情也会愉悦。
可是，生活中有太多的忙碌，让我们忘了好好吃饭。
甚至有些人因为赶工或者强迫症的缘故，会无视饥饿、饮食和健康。
为了避免重蹈梦中的覆辙，我们应该给自己规定好吃饭的时间和食物，做到“三餐不误，健康不忘”。
同时，我们也应该鼓励身边的朋友和家人注意饮食健康，提醒他们每天摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
饮食健康是我们健康生活的基础，让我们珍惜每一份美食，好好呵护我们的身体。
切记，遇到饥饿，就要好好吃饭哦！