自从妈妈被人打了一次之后，她就经常梦到自己被别人打架了。
这让她夜间睡眠不佳，白天精神萎靡。
妈妈很害怕打架，她觉得这是一件非常危险的事情。
她不知道为什么会被人打架，是自己做了什么错事呢？还是对方是心理不健康的人呢？她觉得很迷惑。
于是，妈妈决定找一些方法来缓解自己的心理压力。
她开始每天做些轻松的运动，比如散步、瑜伽和跳绳等。
通过运动，她感到自己的身体变得更加强壮了，自信心也得到了提升。
此外，妈妈也开始学习一些自卫技巧，比如如何躲避攻击、如何反击等。
虽然她不想打架，但是这些技巧可以让她在危险的情况下保护自己。
最重要的是，妈妈也开始逐渐调整自己的心态。
她明白，暴力不是解决问题的好方法，要想解决问题需要理智和冷静。
她开始多看一些积极向上的事情，想办法把自己的情绪调整到最好的状态。
通过这些方法，妈妈最终战胜了自己的恐惧和梦魇，她变得更加坚强和自信了。
她相信，只要自己保持理智和冷静，就能够应对任何不幸的事情。