每个人都会在睡眠中做梦，有时候还会梦话。
尤其是晚上，人们的大脑处于疲惫的状态，容易出现做梦、梦话等现象。
这种现象并不是异常，而是非常正常的一种现象。
首先，人的大脑在睡眠时会不间断地活动，这时我们的梦境会被激活。
虽然不是每个人都能铭记自己的梦境，但这绝对不是因为他们不梦，而是因为梦境过于复杂，难以被前脑所理解。
其次，梦话也是一种普遍的现象。
当我们处于梦境中时，我们的身体依旧非常活跃。
我们的大脑会发送指令，让我们的身体进行动作。
如果这些指令到达了我们的喉咙部分，我们就会讲话。
这并不是什么魔法，而是身体自然产生的反应。
故而，以晚上老做梦说梦话非常正常，毫无必要过度担忧。
对于那些夜晚频繁做梦说梦话的人来说，通过生活规律、保持心理平衡等方法可以减少这种现象的发生。
总之，只要不影响到日常生活，就没有必要过分在意。