怀孕的女性，尤其是进入孕后期的女性，常常会在晚上难以入眠，而且老是做梦。
这是因为孕妇体内的荷尔蒙水平不稳定，导致情绪起伏较大，从而影响睡眠质量。
此外，孕妇的身体也会经历很多变化。
比如，子宫增大会影响身体的重心，导致睡眠姿势不舒适；子宫压迫膀胱会增加上厕所的次数，影响入眠与睡眠质量；胎动也会影响孕妇的睡眠。
虽然做梦是正常的现象，但如果孕妇的做梦频繁、情节过于紧张或者恶梦连连，可能会影响体内荷尔蒙水平，进而影响到胎儿的健康。
因此，孕妇在睡前少食用刺激性食物，适当锻炼身体，保持良好的心态，可以有助于改善睡眠质量。
如果孕妇做梦过于频繁，情节过于紧张或者是恶梦连连，建议及时就医。
医生可以通过专业的检查，确认孕妇和胎儿的健康状况，并且制定出针对性的治疗方案，帮助孕妇减轻负担，保证身体健康。
总之，在怀孕的过程中，孕妇的身体和心理都需要特别的照顾。
关注睡眠质量，减少做恶梦的次数，有助于维护孕妇和胎儿的身体健康，让宝宝健康地来到这个世界。