梦见自己在大便这样的梦境并不少见，其象征意义也十分明显：大便代表了我们的负面情绪和困难，而在梦中排泄则代表着对这些负面情绪和困难的放松和释放。
在梦中自己在大便的情景可能会让我们感到尴尬和不安，但实际上并没有必要过于纠结。
梦境并不一定是对现实的真实映射，而是我们内心深处的一种表达和反应。
因此，我们可以从梦中体察自己的情绪和问题，并加以处理。
在现实生活中，我们每个人都会遭遇各种各样的挫折和困难。
而这些难题往往会带给我们负面的情绪，如压抑、焦虑、不安等等。
如果这些情绪一直被压抑和忽略，可能会导致心理上的问题，从而影响我们的生活和工作。
因此，放松和释放这些情绪是非常重要的。
那么，如何放松和释放这些负面情绪呢？首先，我们需要认识到自己的情绪，并进行积极的心理调适。
可以选择一些自己喜欢的活动，如运动、听音乐、看电影等等，来缓解自己的情绪。
此外，与亲友进行交流和沟通也可以很好地帮助我们缓解负面情绪，并获得支持和理解。
总之，在梦中出现自己在大便并不是什么很不好的事情，我们不应该过于纠结和焦虑。
相反，我们应该从梦中寻找到自己内心深处的情绪和问题，并积极采取措施来处理和缓解。
这样才能让我们更好地面对生活中的各种挑战，使自己更加健康、平衡、快乐。