经常梦到紧张的梦
从小到大，我一直有一个异常的问题，就是经常梦到紧张的梦。
每当我入睡后，我总是身处在一个充满压力的场景中，比如考试、比赛、面试等，而且还总是处于巨大的危险中，使我如坐针毡。
这些梦都是如此真实，让我感到害怕和紧张。
然而，这种情况久而久之，逐渐形成了对我的身心健康的不良影响。
我开始失眠、焦虑、情绪不稳定、抑郁等，使我的生活受到极大的影响。
然而，随着时间的推移和我的努力，我逐渐意识到这是由于我在生活中缺乏自信和自尊所造成的。
我开始从日常生活中寻找自我肯定和自我满足的方法，比如读书、运动、旅游、与朋友相聚等，使自己的心境得到提升。
现在，我已经能够摆脱这些紧张的梦境的困扰，我更加理智地面对压力，积极寻找解决方法，从而变得更加成熟和自信。
总而言之，梦境有时反映出我们的内心状态和情感状态，我们需要更加了解自己，积极寻找缺乏的能力，从而改变梦境的影响，使自己更加健康而快乐。