侧卧睡眠是很多人的首选。
然而，有时候我们会发现，早上起来后，手臂或手掌会感到麻木。
这可能是由于身体长时间处于侧卧姿势，压迫了特定部位的神经和血管，导致血液流动受到阻碍。
这种麻木的感觉通常很不舒服，并可能持续数分钟或数小时。
此外，如果你是个梦迷，抱枕也可能会对你的手臂造成压迫，导致更明显的麻木感觉。
那么怎么避免这种情况呢？首先，你可以尝试在侧身睡眠时，使用支撑枕头来减轻肩膀和手臂的压力。
这可以帮助你保持舒适的睡姿，同时减轻手臂的麻木感。
此外，定期的姿势改变也很重要。
当你感到不适时，可以尝试转动身体，换一个不同的侧面睡眠，或是仰卧一会儿。
这样可以更换压力点，并使麻木感消失得更快。
总之，以侧身睡双臂麻木的问题并不少见，但通过一些简单的方法可以有效缓解症状。
如果你每天都闹麻木，建议你咨询医生，以排除任何潜在的神经或血管问题。