做梦时遗精是男性常见的现象之一，这是由于在睡眠时，脑部会产生一种荷尔蒙，使得男性的阴茎勃起，如果没有及时排泄，就会导致遗精。
尽管遗精是一种正常现象，但它仍然会对男性的身体和心理健康产生负面影响。
长期而言，过于频繁的遗精会导致体力下降，易疲劳，甚至影响生殖能力。
因此，男性需要注意控制自己的性欲，避免过度勃起和长时间处于性兴奋状态。
同时也要注意自身的生活习惯，保持充足的睡眠和健康的饮食，增强身体的免疫力，有利于预防遗精的发生。
综合而言，男性在做梦时遗精是一种正常的生理现象，但是如果频率过于频繁，仍然会对身体健康产生不良影响。
因此，男性需要注意控制自己的性欲，养成健康的生活习惯，保持身体健康。