有时候晚上做梦特别多，这是一种比较常见的情况。
很多人都会在睡觉的时候做梦，有时候做的梦还会很多，甚至持续了好几晚。
这种情况可能会让人丧失一些睡眠质量，让人感到疲惫不堪。
造成晚上做梦特别多的原因可能有很多，比如压力过大、生活节奏过快等。
此外，如果晚上摄入过多食物、饮料或咖啡因等，也可能会导致梦境频繁出现。
此外，一些药物也会影响人的睡眠质量，从而导致梦境出现的频率增加。
如果你晚上经常做梦，并且对此感到困扰，可以采取一些措施来改善睡眠质量。
比如，可以在睡前进行一些放松的活动，如静坐或冥想，帮助自己放松身心。
另外，合理安排作息时间，尽量保证充足的睡眠时间，也有助于改善睡眠质量。
总的来说，晚上做梦特别多并不一定是坏事，但如果影响到了睡眠质量和日常生活，就需要注意并采取相应措施。
保持良好的生活习惯和心态，可以帮助我们更好地享受美好的梦境和健康的身心状态。