怀孕了梦到吃鱼，一定要注意饮食卫生。
毕竟孕妇的身体比平时更加脆弱，营养也更需要全面平衡。
鱼是一种富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素的食物，孕妇适当食用有益健康。
然而，怀孕期间的饮食选取还需谨慎。
因为鱼中的汞、多氯联苯等有毒物质会对胎儿造成危害，增强过敏反应，导致儿童神经系统发育缺陷等。
因此，在选择鱼类时，要尽量选用明显毒性较低、导汞风险较少的品种，如鲈鱼、秋刀鱼、草鱼等。
切忌食用游戏鱼、底层鱼、深海鱼等高汞风险的鱼类。
同时，孕妇也要注意鱼的烹饪方式。
切忌生食或半生食，如生鱼片、寿司等。
因为这些食品有可能携带细菌、病毒，增加了感染及营养上的风险。
相反，要尽可能选择烤、蒸、煮等简单的烹饪方式，遵循食品安全的基本原则。
总之，怀孕了梦到吃鱼，希望妈妈们能够坚持健康的饮食习惯，在选择鱼类时一定要慎重，遵从营养专家指导，保持健康的身体，培养健康的宝宝。