做梦生孩子并不是一件好事，尤其是对于女性来说，这既会加重身体负担，也会给心理带来很大压力。
面对这种情况，首先要保持冷静。
不要惊慌失措，更不要自暴自弃。
做梦生孩子只是一种心理状态，它并不代表你真的怀孕了。
其次，要寻求医生的帮助。
如果做梦生孩子发生频率比较高，那么建议及时就医，通过专业的检查和治疗，找出病因，避免对身体造成更大的伤害。
同时，要加强自身的心理调节。
在日常生活中，要注意保持良好的心态，增强自信，减轻心理负担。
可以通过适当的运动、音乐、读书等方式来缓解压力，帮助放松心情，提升心理抵抗力。
此外，还应该合理调整生活方式。
保持规律作息，保证充足的睡眠和饮食，避免劳累和过度疲劳。
同时也要注意尽量避免一些不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等。
总之，做梦生孩子不好的情况，需要及时采取措施进行预防和治疗。
只有注重心理和生活的平衡，才能使身体保持更好的状态，更好的迎接未来的生活。