年纪大了，晚上睡觉就成了一件难事。
或许是因为身体的机能开始衰退，或许是因为思维波动频率不断降低，总之，入睡变得越来越困难。
然而，即使入睡成功，老年人也很容易做梦。
在一天的时光中，老年人由于身体机能的劣退，对身体的消耗更大。
因此，晚上大多要睡上更多的时间，以补充身体的能量。
本身长期面对同样的环境，也更容易丧失对于品质相似环境的唤醒敏感度，进而进入深度睡眠状态。
在这种状态下，大多都能做梦、自我无意识地感受到内部或外部刺激，进而刺激大脑潜意识区域的活动。
此外，随着年龄的增长，记忆的潜在功率被压制，以往经历和情感体验也不太容易逐渐被遗忘。
因此，老年人会在梦里重新整理、解读这些回忆，试图以自己的方式处理那些再也无法重现的情感体验。
这或许是一种人所共有的渴望，因为人们都在梦里努力“和自己和解”。
不过，即便老年人的梦境更为激烈、奇妙和惊险，他们醒来时却并不容易对梦有完整、清晰和可靠的记忆。
因此，又有一部分老年人，即使做了个梦，起床时也会觉得“恐怖”或者“没有梦境”。
最后，要清楚的是，老年人做梦的尺度和强度跟个人身体的状态和生理因素息息相关。
因此，试图描述老年人的夜间经历并没有普遍性，我们更应该尊重每个人的身体特征和不同的幻想世界，依据人的身体规律进行充分的休息。