做梦是指在睡眠中产生的感官、情感、思维及行为等虚构的经历。
梦境与现实有很大的不同，它既能包含现实中经历过的事情，也能模拟或创造出与现实完全不同的情景。
科学研究表明，做梦是人类高级认知能力的表现之一，同时也与人类大脑的神经活动密切相关。
为什么人们会做梦呢？从生物学角度分析，做梦是每个健康人每晚睡眠过程中不可避免的现象。
当人们进入快速眼动期（REM）睡眠时，大脑的活跃程度远高于其他睡眠阶段。
这种高度的大脑活动能够刺激人们的感官和记忆，产生各种各样的梦境。
心理学上也有一些理论解释了做梦的机制。
弗洛伊德提出了“潜意识理论”，他认为人的梦境是人的潜意识在进行较为深入的心理深访。
其他心理学家则认为，梦境是大脑在整理和存储记忆的过程中产生的一种结果，类似于清除硬盘中的垃圾文件。
总之，做梦是人类生命中不可缺少的一部分。
一些人可能会在梦境中获得灵感，一些人可能会根据自己的梦境进行心理咨询，一些人则可能只是在梦中愉悦或惊恐。
不管怎么样，做梦都是让人类体验到另一种“现实”的好方法，它揭示了人类大脑的神奇和神秘之处。