做梦后头晕是一种非常常见的现象，很多人都有过这样的经历。
当我们忽然从一个梦境中醒来，很可能会感到头晕，甚至有些人还会出现恶心的感觉。
这种现象的原因可能有很多，其中最主要的原因可能就是因为我们在睡眠时，大脑会不断地释放压力性激素，这些激素可以使我们的血压急剧升高，从而导致头晕的感觉。
此外，有时候也可能是因为梦境本身太过于激烈，或者我们在梦中经历了一些过于紧张的场景，导致梦醒后我们的身体状态还没有完全调整过来，所以才会出现头晕的情况。
如果我们经常出现做梦后头晕的情况，那么应该注意调整自己的作息时间，保证充足的睡眠时间，这样可以避免我们在睡眠过程中出现过度紧张的情况。
另外，我们还可以在睡眠前做一些放松的练习，帮助我们降低自己的心理压力，这样可以减轻做梦后头晕的情况。
总的来说，做梦后头晕虽然是一种常见的现象，但是我们可以通过一些调整和放松来规避这种情况。
如果您经常出现这种情况，建议尽快咨询医生，以便得到更好的治疗。