小卧室是很多人居住的选择，但也因睡眠环境狭小而备受困扰。
尤其是，小卧室的睡眠空间狭小，经常会出现睡觉总爱做梦的情况。
这可能是因为，在卧室中缺少足够的空间来适应人的睡眠需求，睡眠环境过于拥挤，使得大脑无法彻底放松。
睡眠过程中，我们会不断地进入不同的睡眠阶段。
如果在睡眠浅阶段时因为卧室狭小而被吵醒，就会很容易做梦。
除了空间问题，睡眠时间的不稳定也会影响梦境的产生。
如果你每天都在不同的时间入睡和醒来，大脑会变得更加敏感，容易在睡眠中产生梦境。
而激烈的运动、看电视、玩手机等太刺激的活动，也会影响到你的睡眠质量，让你容易做梦。
因此，如果你是一个经常做梦或容易醒来的人，不妨将自己的卧室打造成一个更加适合睡眠的环境。
为了保证睡眠环境的优越性，你可以选择一些有助于睡眠的物品，如舒适的床垫、柔软的枕头、柔和舒缓的音乐和合适温度的房间。
此外，还应将卧室保持整洁和安静，远离电子设备的干扰，以达到更好的睡眠质量。
总之，小卧室的睡眠困扰不可避免，但换句话说，我们有很多方法可以保证一个更加理想的睡眠环境。
有规律的生活习惯，舒适的睡眠设备和安静的睡眠环境都是唤醒好梦，送走噩梦的不二法门。