众所周知，做梦是人类睡眠状态中的一种特殊现象。
无论是愉快的梦境还是噩梦，它们都可以影响我们的情绪和健康。
但是，你是否曾经好奇过，入睡后多久才能开始做梦呢？ 根据科学研究，睡眠分为好几个阶段，其中“快速眼动期睡眠”（REM 睡眠）是最令人感兴趣的一个。
REM 睡眠是最容易发生梦境的阶段，它通常发生在整个睡眠周期的20-25%之间。
一般来说，人的入睡时间为10-20分钟，大大依赖于个人身体条件和晚上的各种因素。
一旦睡意袭来，入睡后15-20分钟左右，人就会进入第一阶段的睡眠，这时身体上的一些变化开始出现，如肌肉变得放松，心跳变缓，体温下降等，并开始发生非常微弱的脑电波。
接着，人就会进入第二阶段的睡眠，在此期间，脑波会变得更加慢而且更有规律。
这一阶段通常会持续30-45分钟，之后进入第三和第四阶段的深度睡眠。
多数人在入睡后90分钟左右进入第一次 REM 睡眠，这时梦境开始产生，同时人的眼球会迅速地左右移动。
经过一段时间后，人会回到第二阶段和深度睡眠的循环之中，之后再次进入到 REM 睡眠，直至醒来。
但是，科学家仍然没有完全理解梦境的产生以及 REM 睡眠的作用。
可能是 REM 睡眠对学习和记忆具有重要影响，但也可能只是大脑的随机结果。
无论如何，做梦是非常重要的一部分，因为它维护了人的身心健康，帮助我们充分地休息和恢复精力。
总之，入睡后多久能做梦是因人而异的，大概在睡眠90分钟后开始产生第一次 REM 睡眠，但这也只是个平均值。
无论如何，睡眠对我们的健康是非常重要的，而做梦是其不可或缺的一部分。
因此，保持良好的睡眠习惯和作息规律，才能有更好的健康和更愉快的梦境。