「总是做梦自己拉屎」，这似乎是一个让人感到尴尬的话题。
不过，事实上，这并不是什么罕见或奇怪的现象。
实际上，每个人都会在梦中经历类似的情境。
有时，梦境中的拉屎可能代表着一些心理上的压力或者不安。
也有可能是由于睡眠质量不佳或者饮食不健康等原因引起的。
无论是什么原因导致的，我们都可以从这个奇怪的梦境中吸取一些有用的启示。
首先，我们需要注意自己的身体健康。
如果我们的身体不健康或者消化系统出现问题，就会对我们的睡眠状态产生影响，导致梦中拉屎的现象。
所以说，我们需要注意饮食健康，适当锻炼，保持身体健康。
其次，我们需要注意心理健康。
梦中拉屎有时候代表着内心的不安或者压力。
因此，我们需要关注自己的内心，及时排解压力，缓解不安，让自己能够在梦中得到更好的休息和放松。
最后，我们需要保持良好的睡眠状态。
睡眠是身体健康和心理健康的基石。
如果我们明确自己的睡眠质量，合理安排作息时间，就可以避免梦中拉屎等奇怪的现象。
总之，「总是做梦自己拉屎」这个话题也可以启示我们关注自己的身体健康，心理健康和睡眠质量。
仅仅从特定的一个奇怪的梦境入手，我们可以更全面地关注自己身体和心理的健康状况，让自己活得更加健康，快乐而有意义。