昨晚我做梦，梦见一个人摔跤了。
梦中的我看见他在街头走着走着，突然一个绊脚石让他摔了一跤。
他脚踝扭了，扶着墙壁艰难地站了起来。
我心里不禁感到惋惜，因为我知道摔跤对身体伤害很大。
我也开始想起自己经历的那些摔跤，其中一个发生在小时候。
那时我正和小伙伴们在公园里玩耍，一个特别大的台阶吸引了我们的注意。
我们决定要一起跳上去，大家都成功了，唯独我不幸落下了。
一下子我感到身体疼痛，膝盖上有一块瘀青，走路都很吃力。
这件事情让我意识到了一个道理，就是我们要时刻保护好自己的身体。
比如说，我们从高处跳下来时，一定要注意我们的着地姿势。
着地时，我们的膝盖一定要先着地，让力量传递到地面上。
这样才能最大程度地避免跌倒受伤。
而且，如果我们在摔跤后出现了疼痛的情况，一定要及时去医院检查。
如果没有及时治疗，可能会导致更严重的后果。
明白了这些以后，我梦中的那个人也应该好好保护自己。
我相信他的脚很快就能恢复，他也能再次活力四射地走在街头。