做梦叫出声，这在我们的生活中并不罕见。
每个人在深度睡眠状态下做梦，甚至有时还会发出声音。
这种现象被称为「梦呓」，通常发生在 REM 睡眠期间，也就是我们做梦的时间。
梦呓不是一种病态行为，而是一种正常的生理反应。
在睡眠中，我们大脑的活动状态与白天不同，会不断地产生各种幻觉和情境，这些幻觉和情境都会通过我们的声音渠道展现出来。
而对于某些人而言，他们更容易在睡眠中做出声响。
这可能是由于他们大脑中的某些区域比较容易被激活，引起语音运动的反应。
但是，梦呓也有一些负面的影响。
如果我们的梦境过于激烈，发出的声响也可能会被外界听到，例如在宿舍或公共交通上睡觉的人，会对其他人造成困扰。
如何解决这个问题呢？我们可以尝试改变睡眠环境，减少外界干扰，并保持身体和心理健康。
此外，还有一些针对梦境的治疗方法，如清醒梦技巧、催眠治疗等等，可以帮助我们更好地控制梦境。
总之，做梦叫出声并不是一件很奇怪的事情，我们只需学会如何控制和减少这种现象的发生，并保持良好的睡眠习惯和身心状态，就能在梦境中享受到美好的时光。