晚上睡觉总做梦是怎么回事？这是一个经常被人提起的问题。
每个人都有过这样的经历，你刚刚躺在床上，你就开始做梦，或者在你睡觉的时候，你会经常醒来，发现自己正做着一个梦。
那么，为什么我们总是在晚上睡觉的时候做梦呢？
其实，这是因为我们在睡觉的时候，大脑仍然保持着一定的活跃性。
尽管我们的身体已经进入了睡眠状态，但我们的大脑仍然在不停地工作。
睡眠是大脑清理以前遗留下来的信息的过程，因此，它会在整个夜晚保持一定的活跃度，这也就使我们容易在晚上做梦。
此外，睡眠也有助于我们处理和解决日间学到的信息和问题。
在床上睡觉时，我们的大脑会继续处理它之前接收到的信息，而这些信息可能就是我们日间所学到的新知识、新技能或者是我们所面临的问题。
这种情况下，睡眠中的我们就容易产生梦境，这些梦境或许会对我们的学习和生活产生一定的帮助。
总之，晚上睡觉总做梦是正常的生理现象。
它是大脑在睡眠中的正常反应，同时也有助于我们处理日间的信息和问题。
如果你发现自己经常做梦或者会频繁醒来，不要过于担心，只要保持一个健康的生活方式，合理的规划睡眠时间，你的大脑就可以得到良好的休息和处理。