做梦伤肾，这句话听起来有些奇怪。
但事实上，我们平常并不会注意到，做梦其实是会对我们的肾脏造成一定的影响的。
首先，我们需要知道，肾脏在中医学中被认为是“藏精纳气”的器官。
肾精的储藏和运行对人体的生长、发育、生殖等方面都有着重要的作用。
而做梦对于精气的耗损是会相对较大的。
当我们进入深度睡眠状态时，身体内的一些基础代谢反应会受到影响，我们的身体会处于一种休息状态。
但当我们开始做梦时，我们的大脑和身体的一部分会变得更加活跃，我们可能会进行高强度的思维活动，在这个过程中就会消耗一定的精气。
其次，长期做梦也会给我们的身体造成一定的心理压力。
如果我们总是做噩梦，或者经常做到夜半时分才能入睡，就会出现情绪波动的现象。
如果我们长时间处于这种紧张的状态下，不仅会影响我们的情绪和精神状态，还可能会影响我们的肾功效。
因为长期处于情绪紧张状态下，会使得血液中的肾上腺激素长时间处于高水平状态，这样就会不利于肾脏的健康。
综上所述，做梦对于我们的肾脏健康确实存在着一定的风险。
如果我们想要保持肾脏的健康，我们就要尽可能的保证身体的休息和放松。
每天保持一定的运动量，保持规律的作息时间，让自己进入到深度睡眠状态中，都是能够帮助我们保持健康的有效手段。
当然，如果我们经常出现失眠、噩梦等情况，也可以去看医生或者中医，寻求专业的帮助，帮助自己恢复良好的睡眠和精神状态。