晚上做梦这个话题一直是一个备受讨论的话题，因为很多人都会在晚上做梦。
特别是在深夜，可能会更容易做梦，因此很多人会在4点这个时间做梦。
但是，这并不意味着4点是做梦的最佳时间或者是一个特别准确的时间。
很多人可能会在其他时间做梦，这取决于个人的习惯和身体状况。
事实上，晚上睡觉的时间是影响梦境的一个关键因素。
但是，研究表明，晚上做梦和我们身体的处于深度睡眠的状态有关。
这也就是为什么在深夜或凌晨的时候，我们可能更容易做梦的原因。
因为我们的身体在这个时间段处于深度睡眠的状态，这个状态可能会导致更加清晰、更加生动的梦境。
那么，我们必须要怎样做才能在晚上做梦呢？最好的方法是让自己放松，并尝试不去想太多的事情。
如果你太紧张或者太兴奋，那么你就不容易做梦。
此外，在晚上睡觉前进行一些冥想或深呼吸的练习也可以帮助你放松身心，进入一个更深的睡眠状态。
总之，虽然4点做梦不是一定准确的时间，但深夜或凌晨的睡眠状态可能会导致更多的梦境。
因此，如果你希望拥有更多的梦境，那么建议你在晚上睡眠前注重身心放松，进入一个更深的睡眠状态。