做梦高处掉下来吓，是一种常见的噩梦。
当我们在睡梦中，突然感到自己从高处掉落，身体便会猛地跳起来，心跳加快，汗水直冒，让人印象深刻。
这种梦境是由于人的大脑在睡眠状态下会分泌出一系列的神经递质，其中的一种叫做“GABA”，可以让我们保持睡眠状态和身体的肌肉松弛，从而避免身体动作。
而当我们从高处掉落时，大脑会产生一种信号，令身体认为自己正在从高处掉落，于是身体就会猛然起身。
虽然这种梦境十分恐怖，但其实并没有必要担心。
因为它并不代表什么预兆或预示着什么不吉利的事情将会发生。
只是因为某些外在刺激，在我们的潜意识中形成了一种恐惧感，从而导致了这种噩梦。
如果你经常做这种噩梦，不妨思考一下自己平时的生活压力和心理状况，有没有某些事情让你焦虑或紧张。
如果有，那么你可以通过一些放松、调节情绪的方法，如夜间豆浆浇头等，来减轻压力，缓解焦虑情绪。
总而言之，做梦高处掉下来吓算是比较常见的噩梦，但不必过于担心。
只要学会放松，保持平静，就能够避免这种噩梦的出现。