青少年时期是人生中最为重要的成长期，也是最为多变的时期。
与此相应，青少年在睡眠方面也有特殊的需求。
夜里做梦是人类正常的睡眠现象，无论是青少年还是成人，在入睡后，大脑会继续活跃，并会经历不同的睡眠阶段。
在这些睡眠阶段中，REM（快速眼动）睡眠时期是最为引人注目的。
在REM睡眠期间，人体的呼吸和脉搏加快，肌肉松弛，大脑也变得非常活跃，这是人类做梦的时候。
对于青少年来说，做梦是很正常的现象。
在这个年龄段，他们去经历着身心上的很多变化和新鲜事物，而梦也是大脑对这些变化和经验的表现。
通过梦，青少年能够进一步加深对自身体验的理解，从而有助于塑造他们的个性特点。
尽管青少年做梦很正常，但也有一些睡眠问题需要引起家长和青少年本人的关注。
比如，如果频繁做噩梦或睡眠质量明显下降，那么说明可能存在一些压力、情绪或身体上的问题。
这时，家长和医生应该寻求合适的帮助，协助青少年解决这些问题，保证他们的健康和成长。
总之，做梦是青少年正常的现象，也是大脑对身心经验和成长过程反应的一种方式。
家长和医生需要关注青少年的睡眠质量，帮助他们解决做梦过程中遇到的问题，并确保他们快乐、健康的成长。