天天做梦是很常见的一种现象，有时我们可以在梦里感受到一些很美好的事情，有时也会做一些噩梦，让我们感觉非常不舒服。
但是，天天做梦会不会影响我们的精神？
首先，我们需要了解人类的梦境是由大脑处理信息的结果。
梦境可以反映我们大脑对日常生活中的信息的处理方式。
因此，我们每晚都会做梦，有时多，有时少，有时会重现我们的生活经验，有时则会展现我们的内心矛盾和紧张情绪。
其次，天天做梦并不一定会影响我们的精神健康，因为正常的梦境是一种自然而然的现象，大脑会自动筛选和处理梦境信息，以确保我们的心理健康。
而真正会影响我们精神健康的是一些不良的梦境，比如经常出现的噩梦、梦魇等等，这些梦境会让我们感到极度的焦虑和恐惧，引起我们的心理负担和睡眠障碍。
因此，天天做梦本身并不一定会影响我们的精神健康，但是我们需要重视一些不良的梦境，及时发现并尝试解决这些问题，以保持心理健康。
我们可以采取一些积极的行动，比如自我认知、放松技巧、寻求帮助等等，帮助我们缓解噩梦和梦魇的影响。
总之，天天做梦不一定会影响我们的精神健康，但是我们需要对那些不良的梦境保持警惕，并尽可能采取一些积极的方式来缓解其带来的影响。
只有这样，我们才能保持一个健康良好的精神状态。