梦到自己很哭了，这样的梦境让人十分困扰与不安。
在梦中，我们或许会经历种种情感波动，如喜悦、惊恐、愤怒等。
但是最令人难以承受的，就是忧伤和悲痛。
当我们醒来后，常常会感到疲惫和沮丧。
这种情绪的持续时间不可预测，因为有时候，我们无法找到梦境中的原因，也无法解释这样一种情感。
但我们可以从梦中的哭泣中探寻一些我们内心深处的情感。
也许我们正在经历一段艰难的时期，感到压抑和疲惫。
这种情绪极易引发梦中哭泣的情景。
或许我们也有一些难以割舍的情感，这种情感可能是对某个人。
或许我们心有愧疚，因为我们对某个人或某个事情犯了错。
这样的梦境提醒我们需要找到释放情感的出口，需要与朋友或家人交流，倾诉内心的感受。
如果我们能够诉说心情，或许我们就能够解决内心的烦恼，从而消除哭泣梦的困扰。
所以，在梦到自己很哭了的时候，不要惊慌失措，需要冷静分析自己的情感，找到提升内心的方式，坚定信心，积极面对生活中的挑战，相信自己一定能够克服任何困难。