每个人都会经历做梦的时段,但有时我们会经历过多的梦境,以至于在晚上经常会醒来。
这就是我的情况,尤其是在晚上。
我经常早早入睡,但几乎每个夜晚都会做梦,并且不断地睡觉和醒来。
有时梦境很愉快,我可以在梦里做任何事情,遇见任何人物,这使我觉得无比的兴奋。
但有时候,梦境很困扰我,让我无法享受睡眠的过程,这也是我老是醒来的原因之一。
也许你会问我关于那个“水”是怎么回事。
事实上,每当我做梦时,我发现大多数情况下我都梦见和水有关的事情,或是在海边玩耍,或是跳进游泳池里。
所以,每当我梦到和水有关的事,我都会充满期待地等待那一刻到来。
虽然我知道梦境不是真实的,但我仍然无法分辨梦境和现实。
所以,我总是在惊醒的时候,第一眼看向我的房间,看看自己是否在水中,或者是浸泡在水中。
这可能听起来很傻,但这也是我在夜晚不能安享睡眠的原因之一。
总而言之,每个人经历过做梦的阶段,也许你会梦见关于美好的事情,也许你会梦见恐怖的事情,但不管是什么样的梦境,都会影响睡眠的质量。
如果你也像我一样经历夜晚的梦境,那么请你记住,这是正常的,不必过于担心和焦虑。
尝试寻找解决方法,例如听听音乐或读一本书,让自己放松,安心睡觉。