睡觉时总是很容易做梦，这是因为我们的大脑在睡眠状态下会继续运转，随机产生各种影像和想象，从而形成梦境。
睡眠时的大脑活动类似于白天的思考过程，只不过此时的思维更加深入和复杂。
有时候，我们的梦境与日常生活中的经历有关，这被称为“现实梦”。
这些梦通常是我们对已经经历的事件和情感的深入思考和加工。
有时候，我们会梦见一些未来可能发生但又未具体出现的情境，这被称为“预知梦”。
这些梦境在现实中的作用和意义广泛被探讨和争议。
然而，无论是什么样的梦境，它们都包含着我们的想象、恐惧、欲望以及内心的情感复杂性。
在睡觉时，我们的大脑会自由和深入地探索自己的情感和经验，这也为我们提供了一个深入和探索自我的机会。
因此，我们可以说，做梦不是无意义的时间浪费，而是一次沉思、回忆和反思的机会。
如果我们能够积极地对待和探索自己的梦境，我们就可以更好地理解自己和自己的内心世界。