做梦是一种神奇的体验，让我们在睡眠中听到声音、感受触摸、看到画面。
但有时，我们也会做一些恶心的梦，如感觉被人掐着脖子疼。
这样的噩梦可能会让我们惊醒，但是它们通常不会对我们造成伤害。
尽管如此，我们仍然需要了解发生这种梦的原因，以便找到解决问题的方法并减少这种梦的出现。
一种可能的解释是我们的身体睡觉时处于一种非常放松的状态，而我们的大脑会反应出负面的情绪和感受。
这也意味着我们的梦境可能反映我们的现实生活中的压力和焦虑，这可能会影响我们的睡眠质量。
另一个可能的解释是，我们的大脑会制造出矛盾的情景和感受，以便我们在清醒状态下解决问题。
这种反应方式可能会导致一些经常出现的梦境，如感觉被人掐着脖子疼。
无论我们做梦的原因是什么，我们应该警惕和意识到这些梦境的影响，以便减少它们的出现。
这可能包括改变睡眠环境、放松身体和大脑、缓解压力和焦虑等。
总之，在我们承认和理解这种梦境的同时，我们也应该注意寻找和实施解决方案，以帮助我们更好地睡眠并减少这种梦境的出现。