梦境是人们日常生活的反映，有时能够揭示人们内心的一些隐秘感受。
当我们在梦中讨厌自己时，就像外在的厌恶一样，很容易让我们感到焦虑和不安。
可能这是由于自己一些行为或思想的不足引起的，也可能是因为一些外部压力所致。
但不管原因如何，讨厌自己的梦境都提醒我们要自我检讨和改进。
对于这种情况，我们首先需要认识到自己的问题所在，并寻找解决的方法。
如果是内心的问题，可以通过反思自己的行为和思想，找到不足的地方并努力改正。
如果是外部的压力所致，可以主动寻找解决办法，或者寻求他人的帮助和支持。
在这个过程中，我们需要特别注意的是，要避免过分自责和沉迷于负面情绪。
适当的自责可以促使我们更加积极地去改善自己，但若是过度自责就会陷入消极情绪，进而影响自己的生活和工作。
如何避免过度自责？首先，我们可以尝试换个角度看待问题，寻找正面的方面；其次，可以选择与他人交流，分享自己的困惑和不安；最后，可以学会放下过去，从新的一天开始更积极地面对生活。
总之，讨厌自己的梦境提醒我们要注意自己的思想和行为。
在面对问题时，不要沉迷于自责或者抱怨，而要积极寻找问题的解决方法。
只有这样，我们才能更好地调整自己的心态和情绪，迎接更美好的生活。