最近我时常犯迷糊，偶尔做梦甚至会生气。
我想，可能是因为最近经期来临的原因吧。
每当我来月经，总会觉得自己情绪极度波动，容易烦躁不安，甚至会把一些小事情看得很重。
比如，在梦中遇到一些不顺心的事情，我也会不自觉地生气，甚至在醒来后还要消耗一些时间去平静自己的情绪。
虽然这种情况可能对健康并不利，但我也理解自己的身体是在自我调节，调整内分泌等方面的能力是非常出色的。
每当身体需要调整时，自然就会产生一些情绪上的波动。
而我们应该学会尊重自己的生理节律，理解和接受这一过程，帮助自己更好地调整和适应。
针对这种情况，我们可以采取一些措施来缓解情绪。
比如，进行一些身体运动可以帮助我们消耗自己多余的能量，进而让我们的情绪变得更加平静。
同时，我们还可以通过调整自己的思维方式，让自己的情绪更加积极向上。
比如，在遇到一些不顺心的事情时，我们可以想想身边的人和事物，在心里默念一些积极的话语，来让自己的情绪更加乐观和稳定。
总之，我们应该学会尊重和接受自己的身体，理解和缓解月经期的情绪波动，进而让自己的状态更加健康和平衡。