近来，我发现自己晚上总是做梦，更糟糕的是，醒来后我完全记不起这些梦了。
这让我非常沮丧。
有时候，我甚至会梦见一些很有意思的事情，但一旦醒来，所有的记忆就像泡沫一样消失得无影无踪了。
然而，这种情况并不罕见。
据说，每个人都会做梦，而且普遍出现在快速眼动期（REM期）睡眠中。
这种睡眠大约占我们睡眠周期的20-25%。
事实上，有些人每晚都会做好几个梦，而有些人则很少梦或者几乎不做梦。
对于我这种总是忘记梦境的人来说，有一些技巧可以帮助梦记忆。
比如，在醒来后立即记录你的梦境。
这样可以让你在一天或一个星期后回忆起梦的细节。
还有一些人会尝试提高他们的梦意识（lucidity），这种状态下人们可以意识到自己在做梦，并且尝试控制梦境。
这是一种深奥的技能，需要花费大量时间和精力来练习。
无论如何，我需要探索一下自己想要做的梦境。
我需要记录下来，因为这样可以帮助我更好地理解自己的内心世界和情感状态。
或许这些梦境能够为我提供一些指引或者启示。
在某种程度上，我的梦境就像是我的影子，它们反映了我的恐惧、希望和未来的可能性。
总之，我必须尽一切可能地记住我的梦境，即便它们充满了混沌和迷惑。
与此同时，我也会继续探索自己的内心世界，在清醒或梦境中感受和理解自己的情感和内心思想。