作为人类中普遍存在的一种心理现象，做梦是我们在睡眠状态下常常会经历的一种感受。
在梦中，我们可以经历各种奇妙的场景和情境，有时快乐欢愉，有时惊险刺激，而有时则会令我们大哭不止，乃至伤元气。
梦境中的大哭，通常与我们的情绪状态有关。
或许我们在白天中因为遭遇了令人伤心或悲痛的事情，无法释怀于心，而这些情感会延续到我们睡眠的状态中。
在梦中，我们常常会走进与现实世界形成强烈对比的情境之中，比如失去了亲人或者是遭受了不幸的历程，这些场景令我们情绪失控，于是我们便会大哭不止，难以自拔。
然而，长时间的哭泣也可能会给我们的身心带来负面的影响。
每当我们哭泣的时候，身体内部会分泌出一种负责控制情绪的激素，而长时间的哭泣会导致这些激素的大量分泌，乃至损害我们的身体健康，一举成为伤元气的罪魁祸首。
因此，在面对梦境中的大哭时，我们应该尽可能冷静地应对，尽可能释放内心的情感，而不是让这些情感的魔爪把我们控制住，不断地进行长时间的哭泣。
只有这样，才能让我们在做梦中获得真正的平衡与安宁。