晚上总做梦是一个常见的现象，很多人都会遇到。
为什么会发生这种情况呢？以下是几个可能的原因：
1. 大脑充电：白天我们一直在忙碌、工作、学习，晚上睡觉后，大脑休息一下，开始‘充电’，进行记忆的整理和存储，这会导致梦境频繁出现。
2. 情感压力：如果我们遇到了一些困难或面临一些挑战，我们的情感似乎会给我们带来更多的梦境。
这种情感压力可能会引起我们的梦境变得更加复杂。
3. 饮食不当：晚餐食物过于油腻或吃太多，会对我们的身体产生负面影响。
这可能会导致一些人晚上做梦。
4. 药物副作用：一些药物，在服用后可能会对我们的大脑产生一些异样的效果。
如果太频繁服用，或用量过大，可能会导致晚上更容易做梦。
无论造成晚上总做梦的原因是什么，我们都应该注意到，这并不一定是一个不好的事情。
事实上，梦境可能是我们所经历的和所学习的的情感和体验的重要部分。
除非我们的梦境开始影响我们白天的生活和工作，否则我们无需过于担忧。