每个人都有时感到自己的眼睛变得模糊，然而有时这种情况似乎更容易在晚上发生，特别是在睡觉前几个小时。
这种情况往往会导致做梦。
原因可能是多种多样的。
有些人的眼睛可能不适合夜间使用，比如那些没有足够光线的环境下长期看屏幕的人。
其他可能的原因包括疲劳、干眼症、过度使用眼睛、近视、远视、老视或散光等视力问题。
甚至可能与心理因素有关，比如焦虑、紧张或压力过大。
对于这种情况，我们应该尽量避免熬夜或在晚上使用电子产品，特别是夜间不开灯的情况下使用。
定期进行眼保健操可以缓解眼睛疲劳。
此外，保持饮食健康和良好的睡眠习惯也可以改善眼睛健康。
如果有视力问题，如近视、远视、老视或散光，建议及时就医，配合医生的治疗和配镜。
定期进行眼科检查也非常重要，这可以帮助及早发现和治疗眼睛疾病。
最后，对于在晚上不断出现的做梦问题，我们可以考虑采用放松技巧，如冥想或深呼吸，以减少压力和焦虑感。
同时，保持良好的睡眠习惯，比如定期的睡眠时间和无干扰的睡眠环境，也有助于减少做梦次数。
总之，眼睛模糊容易困晚上做梦是一个常见的问题，但如果我们采取适当的措施，就可以改善这种情况，保护好眼睛健康，同时提高睡眠的质量。