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做梦感觉闷(做梦有感觉像真的一样)

近来我总是做一些奇怪的梦,每次醒来都有种窒息的感觉,仿佛我被压在一些重物下面,不能呼吸。
这种感觉真的很不舒服,它会一直困扰我,直到我真正醒来,才能缓解这种不适。
或许是因为最近的压力太大,每天都忙忙碌碌,很难让自己放松下来。
这些紧张的情绪都在潜意识里积压着,最终它们就以各种方式在我的梦中表现出来。
我也在寻找一些方法来帮助我释放这些压力,比如跑步、打球或者做瑜伽等等。
但是这些方法都需要慢慢地锻炼和养成习惯,才能真正发挥作用。
或许还有一些其他的解决办法,我也会继续尝试。
但是,我相信,只要我能够逐渐放松下来,减少心理负担,那么这种闷闷的感觉也会慢慢消失。

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