梦见做力，是令人渴望的梦想。
这种力量，是指能够改变自己和周围环境的力量。
无论是身体上的力量还是精神上的力量，都可以让人在困难面前更加坚强和自信。
对于身体上的力量，可以通过锻炼和健康饮食来提高自己的体能和免疫力。
运动是一种很好的方式，可以增强肌肉、改善心肺功能、提高骨密度，让自己的身体更加健康强壮。
此外，合理的饮食也是很关键的一点，多吃蔬菜水果、坚果和健康蛋白，避免烟酒等不健康的嗜好，可以让我们的身体更加健康。
而对于精神上的力量，可以通过不断学习、锻炼自己的思维和心理素质来提高自己的心理韧性和能力。
读书学习可以开阔我们的视野，激发我们的思考和创新能力；交流沟通可以提高我们的人际关系和应对挑战的能力；放松休息可以减轻压力，让我们更加沉着冷静面对生活中的困难和挑战。
做力不仅仅是一种令人向往的梦想，更是一种实践和追求的态度。
我们应该不断努力，提高自己的身体和精神上的素质，走出属于自己的光辉人生。