每个人都知道，午睡是件很舒适的事情。
白天忙碌了一上午，稍微困一下午，很多人都会选择睡个午觉。
但是，最近我发现，每天睡午觉做梦很累很累。
做梦本来是件轻松有趣的事情，但是当你每天都要做梦的时候，就会变得很累了。
我经常会梦到一些奇怪的东西，比如说飞天大圣闹天宫、青蛙变成王子等等，这些虽然很有趣，但是每天都被强制做梦，总会让你感到疲惫。
而且，有时候梦会把你带到一些令人惊恐的场景中，比如在一座大山上扔骷髅骨、在一艘沉船上爬梯子等等，这些场景中的悬念和紧张感，会让你恐慌和不安，是种很大的身体和心理消耗。
除了身体上的疲惫，还有心理上的疲惫。
因为睡午觉做梦，你的大脑就不能休息了，必须得一直处于不同的状态转换之中。
大脑需要在睡眠和清醒之间做出快速的切换，如果经常停留在其中的一个状态，就会导致大脑疲劳，思考能力和专注度也会减弱。
虽然午睡确实可以帮助我们恢复体力和精神，但是每天睡午觉做梦确实是很累很累的。
所以现在我尽量减少午睡的时间，而把更多时间用于运动和阅读等消耗方式，帮助我更好地度过下午。